Efectos de un programa de fortalecimiento físico en la condición funcional de adultos mayores

El sedentarismo se está convirtiendo en una amenaza constante para la salud pública, toda vez que representa de las principales causas enfermedad (Pedraza, 2019) lo sugiere promover medidas preventivas evitar dependencia realización ABVD. Objetivo: mejorar condición funcional adultos mayores mediante implementación un programa fortalecimiento físico disminuir el Casa Día Toluca. Metodología: estudio cuantitativo tipo cuasi experimental, descriptivo y transversal con muestra no probabilística 70 los siguientes criterios inclusión: tener 60 años adelante, estar inscrito Toluca, presentar firmar previo consentimiento informado, exclusión considerados: dependientes o presencia alguna impida actividad física, diagnóstico trastorno neurocognitivo uso auxiliares geriátricos. Instrumento: Senior Fitness Test (SFT) índice confiabilidad 0.9 evalúa fuerza muscular, resistencia aeróbica, flexibilidad agilidad a través escala intervalo clasificada por edad género. Resultados: mejoró nivel del 41% participantes.